【留守篇】

留守过年精彩多多

相对于浩浩荡荡的春运大军，选择"留守"在工作地的人们，或许会有些许的孤单寂寞，但随之而来的四大好处也让他们并不失落。这些决定"留守"原地的白领们，已经各出奇招，悄悄给自己安排好节目。或者组织网络聚会，或者准备充分体验本地风俗，让自己的春节过得有滋有味。

网聚，寂寞就来抱团

有白领在网上发出温馨的"江湖召集令"："朋友之间的聚会照样会给您家的温暖！朋友之间的关心丝毫不弱于她或他对您的呵护！留守者，我们春节来聚会吧！"这是在组织"留守者"以AA制形式，大家一起去吃自助餐，一起迎接农历新年，颇有一种"同是天涯沦落人"的味道。年轻人凑在一起吃饭、唱K，反而更有亲切感。不过，有经验的人也提醒，安全至上，最好是挑"老乡群"或者跟要好的姊妹们一起。

偷闲，体验本地风俗

在一个城市工作多年的异乡人，或许从来不知道当地过年有什么习俗，因为往年通常会忙着请假、忙着买票，根本没法领会过节的热闹气氛。可见，借着"留守"，亲身体验一下当地的民俗风情，不失为是了解"第二故乡"的绝好机会。跟不同的朋友相约多走走看看，或许还能帮助单身的人解决"个人问题"。

宅着，静静过也不错

调查显示，43.9%的人觉得春节过下来时间很紧张。因此，对于平时常加班，常出差的"空中飞人"们来说，留守反而是一种休养生息的时间。没有节目应酬，安静地宅在家里，好好休息，把值班以外的时间用来陪家人，亲情就在这种温馨中又悄悄地增加了几分。

健康贴士

人多聚餐不妨用公筷

春节要注意饮食卫生，人多聚餐时最好使用公筷，既卫生又安全。

饭后散步消食控体重

在饭前吃一些低热量的水果或蔬菜，使胃内容积减少，可以增加饱腹感，减少总摄入量。同时，进食速度适量放慢，也可以减少饮食的摄入。饭后半小时，可适量活动，如散步等，消耗一定热量，避免引起肥胖。

过年买花有讲究

香气过于浓郁对身体不利，因此过年买花也有"讲究"。例如，久闻过于馥郁的水仙花、郁金香、玫瑰花、百合花等香气会引起头晕、憋气、心慌等症状。

莫要酒精中毒

聚餐时一定要限制酒量，不可贪杯，以啤酒、红酒代替白酒为宜。饮酒不要快，也不要空腹，饮酒前最好吃些温软食物，可先喝些牛奶或酸奶，既有营养又护胃。