（Gettyimages供图）

●使用电子产品时的阅读距离要比看书时的阅读距离更近，易使眼睛的睫状肌疲劳

●经常接受蓝光照射，可增加患老年性黄斑病变的机会；紫外线也会对眼睛造成损伤

●使用电子产品时最好都将其亮度调节到感觉较舒适的程度，并提供一定的背景光

在电子产品日益丰富的今天，我们身边的“电脑控”、“微博控”也日渐增多了起来。这种或是长时间对着电脑玩网游，或是频繁刷新微博的生活方式，在给人们带来各种视觉享受、不断更新信息的同时，也使我们的双眼经常疲惫不堪。

长时间和电子产品进行“亲密接触”，可能对眼睛造成怎样的影响？对于发育尚未成熟的儿童而言，五花八门的电子产品又可能给他们的视力带来怎样的危害？当电子产品成为日常生活中必不可少的一部分时，我们又能做些什么来呵护我们的眼睛呢？

医学指导/广州军区广州总医院眼科主任邹玉平博士

恋上微博 眼睛“抗议”

20岁的大学生小王最近迷上了微博，无论是在公交车上、地铁上、食堂里甚至是卫生间内，她都要见缝插针地刷新一下自己的手机，看看有没有更新的微博。然而，半个多月下来，小王的眼睛也开始“抗议”了：眼睛干涩、胀痛、布满血丝、眼周胀痛甚至容易头晕。

小王把自己的遭遇在微博上一公布，立刻引来众多“粉丝”的共鸣。原来，她的不少同学都有因为长时间使用手机或电脑而引起眼睛不适的经历。记者近日从广州军区广州总医院眼科了解到，最近几年来，因视疲劳前往该科就诊的患者人数也是有增无减。