中国日报湖南双语网消息 据华声在线7月7日报道 当永州市民还在35℃的高温里挥汗时，张家界、常德等地暴雨倾城，气温一度下降到25℃。周末两天，湖南天气呈现“水火两重天”，北部强降水还未停歇，南部又遭受高温“炙烤”。湖南省气象台今天发布高温黄色预警信号，从8日开始，全省的降雨陆续结束，将再次掀起一轮新的高温热浪。

今天是“小暑”节气，预示着一年中最热的时候即将开始，但还没到最热。

未来一周湖南高温势力逐渐加强，专家提醒我们打一场防暑持久仗吧。未来4到6天，晴热天气将和大家不见不散。大部地区日最高气温可达35-37℃，就算午后雷阵雨来报个到，也只是暂时浇点热气，或许地面还未干透，热浪又开始翻腾了。

大家要尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，尽量穿浅色或素色的服装，带遮阳帽或打遮阳伞。平时多喝水特别是盐开水也是很有必要的。出门的时候可以随身携带防暑药物，如人丹、清凉油等。此外，我们还可以在饮食上加以调节，比如喝些绿豆汤等。