那点年终奖 晒晒怎么花

除了普遍采用年底双薪：分红、提成这些现金奖外，年终奖的花样也在不断翻新，近年来培训、旅游以及实物奖励等方式也开始普遍用于年终奖励。在本报“白领印记”QQ群中，记者调查了解到，大多数白领的年终奖，在年假期间就被挥霍完了，只有少部分人，会用于储蓄或者充电……

A 过年费

“回家过春节光是来回的飞机票就是几千块，还要不停到亲戚家串门。”网友“浔”说，他每年只有到过年才能回家，每次回去都要花费上万元，自己的年终奖虽然并不算少，但也根本不够用，他现在有种害怕回家过年的感觉。

B 交学费

“我准备在网上报班学习，打算参加明年的司法考试。”刚参加工作的“岩诺”说，公司的年终奖是根据个人业绩来定，是对自己一年辛苦工作的肯定，可以买点喜欢的东西来犒劳自己，但最好的用法，应该是充电学习，增加自己的职场竞争力。

C ……(你如何花年终奖呢？)

网友支招舒缓压力

我问你答

上周，“阿荣茶水间”里，一份“压力最大职业排行榜”，引起白领们的热议，对于公务员高居榜首的结果，不少上班族表示，其实，身在职场任何职业都有“鸭梨”，生活原本就是一个大“压力锅”，许多网友也开始分享疏解压力的方法。

第一招 不苛求自己

“压力就是挑战，适度的压力让我们不断进步。”网友“幸福”认为，人人都有压力，关键是要积极去对待。在生活和工作中，很多压力往往是自己给的，因为对自己的期望过高，无法实现，就会让人感到失望。她说，自我减压就是：不苛求自己，也不苛求别人，要学会满足。

第二招 看鬼故事

网友“猫猫”说，如果要把自己工作中的压力转移，通过其他的方式引起情绪巨大的波动起伏，就能达到舒缓的效果。

第三招 找朋友侃大山

在网友的讨论中，和朋友倾诉、聊天也是不错的方法。他们认为，关键是不能独自承受，避免钻牛角尖的想法，要学会宣泄和转移。

第四招 解压运动

网友“老胡”就总结出了自己缓解压力的方法，平时做一做脸部按摩，有时间动一动，找个空气清新的地方，身体站直，膝部慢慢弯曲。抖动你的双手，逐渐加上你的前臂，上臂，肩膀和头部。

第五招 慢享大餐

还有吃一顿难忘的大餐，不要只是在厨房中站着，或者坐在桌子旁边狼吞虎咽一顿午饭，而要用十分钟时间细细品味一番。在动筷子之前，闻闻饭菜的香气，把每一口都多咀嚼几下，品尝其中的味道，让你的思绪拥有一时的歇息……

来源：春城晚报 编辑：马原