翁虹努力保持窈窕身材

身材：熬过适应期

而对于当了妈妈后为何还能维持如此窈窕紧致的身材，她透露道“产后六周的恢复不要省略，这是恢复元气的必要过程。”翁虹建议最好在3个月之后再开始减肥，而剖腹产的妈妈们则要注意必须等伤口完全愈合才能开始运动。“当你有了要减肥的决心，就必须坚持，熬过改变期，到了适应期，就好多了！”那段时间她每天吃只放一点点油和有机盐的蔬菜，没有任何酱料的健康三明治，“其实并不难吃，你可以在烹调中多花点心思，只要避免用高热量的烹制方法，你能吃到蔬菜最本质的香味。”一周保持五天有五天的运动，游泳是一个不错的选择。最重要的是养成良好的饮食习惯和运动规律，双管齐下，三个月左右，很快就见了效，体重减轻15斤左右。