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南瓜炖排骨 香甜可口又低脂
2011-12-01 16:21:08

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南瓜炖排骨 香甜可口又低脂

4.排骨变色炒断生时,倒上老抽、料酒、少许糖提鲜、放入葱段和其他调料包,加入能没过排骨的高汤,小火炖40分钟。此时可以处理南瓜了,把南瓜去皮、去瓤切成四方的小块备用

南瓜炖排骨 香甜可口又低脂

5.排骨煮烂以后,锅中还有部分汤汁,把南瓜倒入锅中在煮10分钟,加入盐和鸡精,大火收汁即可

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