前30强选手祁曼正在进行拓展训练，挑战自己的体力和毅力

3月8日，上海世博会礼仪小姐集中培训在杭州开营

中国日报网消息：杭州休博园内，来自全国各地的近300名准世博礼仪小姐参加集中培训。今天离上海世博会开幕还有30天，世博会礼仪小姐30强也已产生。

文能知晓各国风俗禁忌 武能举六斤旗杆手不抖

世博佳丽讲述魔鬼式训练

文要知晓各参博国家和地区的风俗禁忌，武能举起6斤旗杆一分钟手不抖，这是上海世博会礼仪小姐要具备的基本功夫。从1年前，这场别开生面的上海世博礼仪小姐选拔大赛就在全国拉开了帷幕，报名者达1万多人，300名佼佼者入围决赛，再进行关关角逐。

杭州是世博礼仪小姐的培训基地之一，3月30日、31日，记者在杭州休博园见到了正接受训练的前30强选手，来自浙江嘉兴的选手赵芳讲述了一路走来所接受魔鬼式培训。

  嘉兴姑娘赵芳在冲关挑战现场

首过体能关仰卧起坐30个匍匐前进20米

世博礼仪工作，看上去很光鲜，但并不是件容易的事情。世博会将历时6个月之久，期间大小活动无数，每天都要为游客服务，仅每天来回走的路都有可能不下十公里，因此，过人的体能和意志力是礼仪小姐首先要具备的。

赵芳说，她们首先要过的就是体能关，为此在杭州接受了4天军训。300名选手在严厉教官一对一的监督下完成30个标准仰卧起坐，另再加匍匐前进20米。目的是把选手们按体能排出先后，用时较长的那一部分女孩将面临更多挑战，才有机会晋级前30强。

“我们事先都没练过，那20米爬下来体能怎么样是一清二楚，那时是3月初，杭州天还挺冷的，只穿着迷彩背心和长裤的我们全都爬得满头大汗。我当时还差点被淘汰了，幸亏拼命努力，才得以晋级。”

体能的挑战不仅在军训环节有，在她们的基础礼仪培训中也处处皆是。早晨空腹40分钟慢跑、站姿、穿高跟鞋举杆……挑战一个接一个。

赵芳说，她们中的大多数选手都有可能做旗手，因此培训重点就是选手们能做到举旗杆时姿态优雅、面带笑容而手不颤动。

每天，女孩们都要穿着6厘米左右的高跟鞋，以优雅的站姿，面带微笑，手举2米多长、6斤多重的铁杆，一动不动，保持时间从一分钟开始，慢慢加到一分半钟。

只有通过了这些严酷考验，佳丽们才能继续晋级。“仅体能这方面，就有很多女孩被淘汰出局。幸亏我以前参加过奥运礼仪小姐的培训，所以还能坚持下来，顺利晋级前30强。”

在北京联合大学读大三的赵芳曾经是北京奥运会的礼仪志愿者，在开幕式上举着菲律宾代表队的引导牌引导运动员入场。

重头礼仪关口衔筷子练微笑举手投足须端庄

  选手们口衔筷子练习微笑

选手们手举铁杆练习举旗

世博会，是一场全球盛宴，其间，会有不少外国友人来参观，礼仪小姐无疑是中国形象的直接代表，因此世博礼仪小姐选的不仅仅是美貌，更在意的是气质与仪态。她们要向世界展示中国“东方美人”的魅力。为此，主办方特别邀请了多名全国知名礼仪专家来培训这些年轻佳丽们，从仪容仪表举手投足、说话声音、餐桌礼仪等各个方面进行训练。

赵芳说，“礼仪专家李国辉给我们上了礼仪文化课，他让我们知道了礼仪人员的标准手位是右手放在左手之上。”说着，赵芳还做了个标准姿势给记者看。

“就一句‘您好请这边走’，我们就不知道练了多少次，手该怎么放，身体该怎么倾，微笑如何保持，声音应怎样，都有讲究的。”据赵芳介绍，为了练习微笑，她们每天口衔筷子进行练习。

“老师说，从内心透出的微笑才更加甜美灿烂而不做作，我们用筷子仅仅是形式上的练习方法，最终根源要源于我们热情参与世博会的内心。这样，人们的笑容才是最美的。”

一提到世博会，赵芳及同伴们就特别地兴奋。为了5月1日的到来，她们每天、每时、每刻都在做着准备。

记者采访赵芳时，她们正在录制浙江卫视“世博美丽汇之冲关我最棒”的节目，那天杭州下雨，在杭州休博园的世博小姐们身着泳装去闯关，稍微不慎就会掉到游泳池，主办方也想通过此来锻炼选手们的意志力。“因为喜欢，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以美丽。”赵芳说，她们要在上海世博园中，向世界绽放最美的笑容，所以训练再魔鬼，也不觉得辛苦。

明天晚上7点半，浙江卫视将直播世博礼仪小姐前20强晋级赛，赵芳相信自己会坚持到底。

来源：钱江晚报 编辑：马原 柏晶晶