-专家说法

循序渐进“冻一冻”有好处

怎样训练关键看孩子个体情况

“裸跑弟”的极限训练方式到底合适不合适？这样训练会不会伤身体？记者昨天采访了有关儿保专家。南医大二附院儿保中心主任刘夕容告诉记者，其实早产儿后来经过一系列的训练强化体质的例子也很多，而孩子的适应能力是很强的，如果按照科学的计划，对孩子进行循序渐进的体能训练，甚至适当地“冻一冻”，对增强孩子的抵抗力是很有好处的。现在国内的孩子普遍带得比较娇气，而在国外就有很多针对孩子的“抗冻”训练。

另外从健康角度来说，有一种有益的锻炼方法，叫做一天三浴，即阳光浴、风浴和水浴，可以循序渐进地进行温水浴直至冷水浴，也可以尽可能脱光衣服接触大自然的阳光和空气。对于“裸跑弟”雪地裸跑，刘主任认为，只要孩子是经过科学的、循序渐进的训练，并且有了明显的改善体质的效果，可以坚持下去，适当地“冻一冻”没有坏处，不过这也不是适用于所有孩子，具体还是要看孩子的适应能力和体质而定，不能一味强求，导致最后结果适得其反。

来源：扬子晚报 编辑：于姝楠