在做选择时，在认知“插手”之前，情感已经在影响着判断。（Gettyimages 供图）

心理学家称感情用事、压力大、睡眠不足等都可能是原因

从早上醒来到晚上上床睡觉，我们一整天都在做各种选择和决定。但有时候，即便是聪明人也会做出一些愚蠢错误的决定。最近，心理学家们试图从心理学角度查找原因，他们发现，情感、压力、睡眠等因素与做出“蠢决定”有所联系。这也许可以给大家提个醒，让大家在做决定时不再聪明一世，糊涂一时。

大脑情感通路的反应比认知通路快

我们大多数人认为，做决定的过程是理智的过程，但科学研究发现其实不然。

脑成像的研究显示，不管看上去多么理智，在做选择时，大脑的情感通路的反应总是快过认知通路。所以，在你形成观点之前，情感事实上已经影响着你去注意一些东西，而忽视另一些东西。也就是说，在认知“插手”之前，情感已经在影响着你的判断。当然，这不见得总是坏事，有时候，情感可以提供有用的信息。例如，在危险面前，恐惧情绪会提醒你明智迅速地闪人。不过，按照哈佛大学心理研究者的说法，情感会使你迷失。由过去事件引发的情感会影响你对当下事件的处理，很多时候，这是不明智的。因为处理事情需要你及时地反思一下两件事是否相关，以及你的反应是否恰当。

此外，研究者发现，酒喝多了也许是你做出蠢决定的因素之一。我们都知道，酒喝多了会影响我们做出判断，但心理学家们更关心的是，酒精究竟会对你造成怎样的影响。有研究者做了实验，分别给三组参试者喝酒、不含酒精的饮料以及安慰剂，然后让他们在电脑前进行挑错竞赛。结果表明，喝了酒的人对出现在眼前的错误变得不再敏感。所以，做决定时，千万别拿酒来壮胆哦。

难以做出明智决定？先睡个好觉

最近有研究者指出，压力能够影响一个人对决策风险的评估，以及对决策预期回报的判断。研究者通过心理实验发现，当参试者面临压力，比如让他们面对公众做演讲，他们会倾向于注意一些积极的信息，而忽视一些消极的信息。在这种情况下他们的决定通常会过于乐观。

同时，压力也会让人选择今朝有酒今朝醉，忍不住喝多一杯，再吃一块甜点，或者再买多一件奢侈品，对明天更糟糕状况的出现，他们会怀着一点侥幸的心理。因此，你应该留心，在压力下做的决定，是否会让你越陷越深。

上面所说的是一些影响因素，也有一些方法是有利于人们做出明智决定的。研究者发现，睡眠好能提高你做复杂思考的能力，从而帮你做出好的决策。美国的心理学研究者做了一个实验，他们先是给一群学生简单介绍了一种游戏牌，但没讲明规则。然后，在12小时后，让他们通过玩牌明白规则。结果，在这12小时里睡得好的学生比起那些一直保持清醒的学生，对游戏规则掌握得更好。因此，如果离你做最后的决定还有充足的时间，那就不如先睡个好觉吧。编译：李文　《心理科学》

来源：广州日报   编辑：许银娟