根据台湾儿童福利联盟文教基金会最新调查，约有３１％的学龄儿童晚饭经常在餐馆就餐，最常作为晚餐的食物包括面、卤肉、鸡肉饭、薯条等，这类学童的营养令人担忧。

据台湾媒体报道，这份调查显示，６１％的学童早餐外食，晚餐则有３１％的学童外食，而中学生外食比例又比小学生高；早餐外食前三名食物包括三明治、蛋饼、饭团；晚餐外食前三大食物则是面、卤肉饭和薯条，而近３３％学童是独自外食。

调查也显示，在经常外食的学童中，４３％的学童没有天天吃蔬菜，３０％的学童每天喝１瓶以上的含糖饮料，３２％的学童每周吃１次以上的油炸食物。

该机构的专家指出，孩子的饮食结构会影响营养的摄取，外食学童有蔬果摄取不足、垃圾食物过多等危机，而不正常饮食习惯，可能导致脂肪肝、糖尿病等疾病。

为此，该机构提倡"健康饮食１３５运动（一定要陪伴、一周煮３餐、１日５蔬果）"，家长应教导孩子正确的饮食观念，１周至少抽空做３次饭，也要常购买蔬果，让孩子有机会摄取纤维质，培养正确的饮食习惯。

台湾儿童福利联盟文教基金会在４月９日到４月２０日间，针对部分小学、高中学童进行抽样问卷调查，有效问卷为１４２８份，其中有效问卷为９８％。

来源：新华网 编辑：宁波