清晨起床最好别吃这三种食物

1、香蕉：含有助眠的钾，还有大量的镁，空腹食用会使血液中的镁骤然升高，影响心脏功能；

2、菠萝：早晨空腹吃会伤胃，饭后吃营养吸收更好；

3、冷饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

来源：环球网 编辑：张少虎