“老将”渐成全民健身赛场“主力军”并非陕西的专利。在位于北京市中关村大街的中国人民大学校园内，每天早晚，一群踏歌起舞、弄剑的老人神情悠然，与身边脚步匆匆的学生形成鲜明对比，成为校园内的一道风景。

老年人对全民健身热衷的另一面，则是中青年人持续走低的健身参与率。自从3年前大学毕业进入广东一家媒体工作后，代希奎便告别了系统而健康的体育锻炼。读书时每天坚持慢跑的他，如今只能有一搭没一搭地锻炼，经常是“三天打鱼两天晒网”，健身效果很有限。由于工作繁忙，疏于锻炼的他体重比大学时重了15公斤，他对此颇感烦恼。

类似代希奎的困扰，在生活中绝非个例。当前，全民健身领域的“两头沉、中间轻”现象愈发明显。陕西的一份调查显示，这个省20－29岁的年轻人，每周锻炼3次以上，每次持续时间30分钟以上的比例占到75．1％，60岁以上的老年人参与率为75．3％，而在30－39岁的年龄段中，这一比例仅为69．2％。

工作和家务牵绊无暇锻炼、因身体年轻对健康不够重视、缺乏体育运动场所，是中青年人疏于健身的几大原因。与之相伴而生的是许多传统意义上的老年病逐渐年轻化，亚健康比例持续攀升，国人身体素质堪忧。

“发展体育运动，增强人民体质”的口号已经喊了很多年，如今却近乎成为老年人的“专利”，令人深思。陕西省健康教育所主任医师李颖琳表示，无论是中年人还是青年人，都应当自觉培养锻炼身体的意识。人的身体机能和器官的保养是一个长期过程，健康而持久地参与体育锻炼可以有效延缓器官的衰老。不能等到身体出了问题再锻炼，健康“透支”不起。李颖琳说，健身是一种行为更是一种意识，只要有心锻炼，随时都可以完成，少坐一站车，少乘一次电梯，都是日常简单便捷的锻炼方式。

来源：新华网（记者 陈晨） 编辑：孙迟