牧歌高原

高原牧歌 摄影：唐军（安徽）

西藏是中国五大牧区之一，拥有0.8亿公顷草地。历史悠久的畜牧业在西藏经济中一直占有十分重要的地位，20世纪50年代初，牧业产值在农牧业总产值中占2/3。在1994年以前，牧业产值一直超过农业产值；从1994年起，在西藏农牧业产值的构成中，牧业才退居农业之后。到2013年，西藏全区农牧业特色产业实现群众累计增收11.56亿元，受益群众达175.4万人。

游牧、靠天养畜，是西藏传统牧业的基本方式。从高山草甸草场到高原宽谷草原草场，畜种结构随草场类型的变化相应地由以牦牛为主转为以绵羊为主；在海拔较低的地区，黄牛、犏牛也有一定的数量。

登山眺远

夕阳 摄影：穆伦贤（贵州）

西藏是青藏高原核心区域，平均海拔4000米以上，拥有5座海拔8000米以上的高峰，海拔7000米以上山峰70余座，海拔6000米以上山峰更多，具有开展登山活动得天独厚的条件。据西藏自治区体育局统计，自1980年以来的30多年间，用于支持“中国西藏攀登世界14座海拔8000米以上高峰探险队”完成攀登目标及修建体育设施等，累计投入4000多万元。此外，通过接待大规模国际登山活动，也给山峰所在地的西藏群众带来上亿元的经济效益。

随着进藏登山的国内外登山者日益增多，西藏体育部门加大了对业余登山的普及力度，每年在春季和秋季举行两次登山大会，截至目前已经成功举办12届，并建成了羊八井高山训练基地、喜马拉雅登山博物馆等。

盐井沧桑

盐井印象 摄影：方雄（广东）

盐井乡全称为“西藏自治区芒康县盐井纳西民族乡”，位于川、滇、藏三省区交界处，平均海拔2400米左右，历史上是吐蕃通往南诏的要道，是云南进入西藏的第一站，是滇茶运往西藏的必经之路，也是茶马古道的重镇之一。盛产青稞、大麦、玉米、小米等农作物，以及苹果、梨子、石榴、核桃、西瓜等水果。

盐井盐田这道人文景观现在是茶马古道上唯一存活的人工原始晒盐风景线。盐井的纳西族和藏族本土文化、纳西族的东巴教、藏族的藏传佛教和19世纪传入的天主教文化，和谐地共存在这个横断山的峡谷古镇里。如今，盐井滇藏公路纵贯境内，北接川藏公路。公路的贯通使这个曾经以盐为生的小乡镇变得多元、丰富、繁忙起来。

湿地美色

高原晨曦 摄影：李建平（江西）

西藏全区现有各类湿地总面积为652.9万公顷，湿地面积占国土面积的比率(即湿地率)为5.31%，居全国第二位。西藏湿地集中分布在西北部，全区7个地（市)中，那曲地区湿地面积最大，为299.3万公顷；阿里地区湿地面积第二，为200.64万公顷，其他依次为日喀则市、山南地区、拉萨市、林芝地区和昌都地区。西藏湿地动物中有鸟类57种、鱼类71种、两栖动物45种、爬行动物55种、哺乳动物132种，其中属于国家重点保护动物47种，包括国家I级重点保护动物20种，国家II级重点保护动物27种。西藏湿地植物有591种，湿地植被有5个植被型组、11个植被型，植被群系超过81个。

古格传说

东方神话 摄影：李军（江西）

古格王国遗址坐落于西藏自治区阿里扎达县扎布让区境内，象泉河南岸。曾经是古格王朝的宫堡。为吐蕃王室后裔所建，于十七世纪灭亡，给后人留下了无数珍贵的文物和历史资料。遗址中还有6座庙、殿，即红庙、白庙、轮回庙、枕布觉庙和王宫殿、集会议事殿。其中红庙、白庙、轮回庙内还遗有丰富多采、栩栩如生的壁画。

历史上的西藏西部，便有“黄金之乡”的无数神秘传说，据说这里差不多每条山沟都有矿藏，都有开矿人，都有银铜匠。古格的富强，或许与它盛产黄金白银不无关系。在托林寺、札不让、皮央东嘎都发现过一种用金银汁书写的经书，而且出土的数量极大。

壁画是古格艺术的精华。它们可能已有几个世纪无人问津，今日依然光彩照人。其中，佛造像、佛祖传记故事数量最多，画风旷达粗犷，颜色厚重。内中记录古格王统世系、反映古格地区政治、经济活动以及文化风情的壁画在整个西藏绝无仅有。古格城堡的建筑场面、王室贵族与僧俗各界以及域外王侯使节的礼佛图，男人农耕、出牧、狩猎、骑射，女人挤奶、歌舞的生动画面，就像那个时代的写真。

圣湖听歌

圣湖晚景 摄影：刘斌（西藏）

西藏有三大圣湖。玛旁雍错藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，是世界上多个宗教认定的圣湖，也是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。纳木错，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。羊卓雍错藏语意为“天鹅湖”，是低浓度咸水湖，是天鹅、鱼鹰、班头鹊等鸟类的重要栖息地。

玛旁雍错在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖。

纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，在雍仲本教的经典中记载：“纳木错有七十二个圣地”。后来纳木错成为著名的佛教圣地之一。每当藏历羊年，成百上千的信徒前来朝圣。

羊卓雍措简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675km2，湖面海拔4,441米。

远古羌塘

秋牧羌塘 摄影：杨斌（西藏）

羌塘在藏语中意思是“北方高地”，特指藏北高原，平均海拔5000米以上，是我国地势最高的一级台阶，被称为“世界屋脊的屋脊”。羌塘，是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。

4—5月是这里生命复苏的季节，当你呼吸着蓝天白云和苍茫大地自然撮合的洁净气息，当你与带着好奇和温顺目光的藏羚羊近距离互视时，当你置身在碧波荡漾的湖泊上翱翔的洁白翅羽中，当你凝神于黑颈鹤保护区那温馨动人的一幕幕，被洗礼的心灵定会涌现出对大自然、对生命的感动与反思。

春到林芝

初春 摄影：扎洛（西藏）

3月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪，醉霞绯云般的粉嫩桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。西藏的野桃多属毛桃，树形高大，树干粗壮，气势很像繁茂的梧桐。毛桃的花朵较小，多为粉红或深红色，不如碧桃和降桃的花形大，但密度很高。林芝嘎啦桃花村是3月赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树。

在林芝地区，每年举办的西藏林芝松茸美食文化节以及巴松措工布民俗文化旅游节，使数十万游客远离城市的喧嚣，在青山绿水白云间来此观看民族歌舞，感受特色民俗民风，品尝林芝松茸饕餮大餐，感受节日的欢庆、山水间的美丽、自然与和谐。

色彩西藏

五彩经幡 摄影：穆伦贤（贵州）

在西藏，不论是金顶辉煌的寺庙，还是平民百姓的碉楼，也不论是富丽繁华的拉萨街市，还是在偏僻山野的路口桥头，不论是在山顶山口，还是在江畔河边、道旁叉口，凡被认为有灵气的地方都可见到串串五颜六色写满藏文的小旗在随风起舞，远远望去，有如丛丛鲜花摇曳，蔚为大观。初次进藏的人都会惊奇地问：这是什么？

这叫经幡。经幡，是一种用棉布、麻纱、丝绸等材料制成的长方形彩旗，共有蓝、白、红、绿、黄5种颜色，色序不能错乱，分别象征天空、祥云、火焰、江河和大地。藏传佛教又赋予五色为五方佛及五种智慧之含意。据传经幡缘起藏族先民崇信自然的祭祀山神的仪式。经幡上多印有经文咒语、佛像神马等图案，是西藏古老的本教文化、藏传佛教的密宗文化吸收其他民族优秀文化交融发展的产物。