环球在线消息：进入秋冬季节，感冒成为健康大敌，而且多年来一直没有特效药。不过人们可以通过锻炼的方法减少患病几率，最新一期《美国医学杂志》刊登的试验结果表明，每天快走半小时，患感冒的几率就会减少一半。

据报道，研究人员在美国华盛顿州西雅图市选取了115名妇女作为试验对象，这些人都是经常坐着不愿运动的人，要么体重超重，要么患有肥胖症。研究人员将她们随机分成两组，一组每天坚持快走半小时，另一组每周参加一次身体伸展训练，坚持了一年。

试验结果表明，每天快走半小时的妇女患感冒的几率仅为做伸展运动这组的一半，最后三个月里这种差别更加明显，做伸展运动的妇女患感冒几率竟是另一组的三倍。

这份研究报告的主要作者科内尼娅?奥尔丽琦说，快走30分钟会导致白血球细胞增加，而白血球是免疫细胞中的一种，因此快走最大的益处是提高人的免疫能力。

试验结果还表明，免疫能力提高在试验期的最后一个季度表现最显著，这说明要想对付感冒，持之以恒的锻炼最重要。

不过研究人员强调说，适度运动是保持健康的关键。其它一些研究已经表明，过度锻炼反而会增加得感冒的危险。

同时，研究人员也承认，这项试验并非无懈可击。如果将所有上呼吸道感染疾病都计算在内，那么这两组人的患病情况几乎没有太大差别。只有在针对感冒时，快走才比伸展运动效果明显。

美国国家癌症研究所设立这项研究的初衷是想评估体育活动对乳腺癌的影响，研究结果很巧合地证明了锻炼能防止感冒，还能减肥，减少体内脂肪，也能减少癌症发病的几率。（陈笛）

（编辑：李新）