邵兵经历了5年皮划艇运动员生涯，曾经得到亚洲第四的成绩。他说，练皮划艇的人没有一个好屁股，因为屁股一直在板上磨；也没有一个好膝盖，因为一直单腿跪着，整条腿是木的；伤口化了脓，长不好，因为每天浸在水里。当时他最盼望的就是天不好，刮大风，可以不下水。 

1989年，邵兵考入北京电影学院，在学期间曾参加多部电视剧的拍摄。1993年毕业后进入中国青年艺术剧院，曾担任多部话剧的主角。