张曼玉的护肤养生法则
岁月的增长是无可避免的，红颜也会日渐老去，心理更会随之产生变化。张曼玉说，只要多做运动，心境开朗，年龄就不是问题。
皮肤的清洁非常重要，除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只用洗面液和清水。
饮食尽量选择清淡、新鲜的口味。拒绝油炸、厚味食品以及容易使人发胖的巧克力、冰淇淋。水。对我来说远比‘用餐’来得重要；晚餐则尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐，早晚两次磅秤更是我控制体重的妙方。
食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天饮用3杯纯牛奶是必不可少的。
尽量避免熬夜造成的伤害，“无论如何，我都不会缩短睡眠的时间。”珍惜夜晚的黄金时间让肌肤进行自身修护，而且任何时候睡眠都要保持空气畅通。让皮肤能充分地呼吸。
在日常生活中，她经常进行各种运动，借助健身器来舒展肌肉，进行腹肌练习，加强呼吸深度，使人气血通畅，精神十足。“其实我觉得运动是抵抗岁月痕迹的最好办法，既有效又无害。”人往往感到心情开朗，无须涂涂抹抹，一样皮紧肉滑，光鲜美丽。
刹那间谈话止住，目光聚集在这位年轻女子身上。她昂首前行，微微笑着，赏心悦目。明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。
编辑：杨鑫 来源：千龙网
