第二，一些弱势群体由于收集处理信息能力差，不会使用包括网络技术在内的新信息渠道，造成无法与其他人共享信息和先进知识。这些信息落差、信息不对称都没有体现社会的公平性，出现了信息和知识流向的两个极端。而信息和知识又是创造财富的源泉，知识阻断必然导致贫富分化问题，从而危害各地区共同繁荣的前景。日益扩大的“数字鸿沟”正在加剧人类在信息时代新的贫富差距。

第三，由于信息化时代知识更新过快，人们不得不拼命学习新的知识。有些人会因担心跟不上时代的发展，最后出现惶恐不安、失眠健忘、食欲不振、心悸气短等症状，甚至会产生厌学厌世情绪，这说明一部分人对信息产生了恐惧。

对策

那么，有没有避免和减少信息焦虑综合征危害的可能呢?答案是肯定的。专家指出，在信息焦虑综合征发病初期是完全可以治愈的，也不用担心它会快速转发为精神疾病。

现在的关键是，需要全社会都来认识到信息焦虑综合征的危害，最大限度地减少它对人类的伤害。虽说信息焦虑综合征在初始期可以通过心理手段或强制手段进行治疗，可一旦当它发展到精神上的障碍，那时通过自己心理调节或求助于心理医生已没有多大意义，恐怕要经过更严酷艰难的治疗才可能挽救患病者。

当您仔细看过以上内容，并对信息焦虑综合征及其症状有了一定的了解，那么，假如您认为自己已经出现信息焦虑综合征的初始症状，您除了遵照医嘱吃一些药物外，还应改变一下自己的生活方式，使自己的工作、生活有规律，比如每天限制接触媒体的时间及数量，每天保证9小时睡眠时间，要大量饮用冰糖水，晚上坚持锻炼15分钟，减少娱乐，严禁饮酒。当然，严重者应立即咨询心理医生。

信息社会里，我们更需要重视的就是自己的心理健康！

编辑：杨鑫 来源：人民网