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跟着大明星学做健康餐

[ 2007-04-11 16:09 ]

 

温馨付家菜

饮食故事:“知心爱人”付笛声、任静夫妇在做菜上也是一对楷模。

付笛声、任静夫妇

◆付家温馨菜之一:玉米油条

粗细粮搭配 营养更均衡

制作方法:把油条切碎与少许松仁放入烤箱烤香,再加上熟玉米、青豆和切好的红椒粒一起倒在铺好黄瓜片的盘子上。

◆付家温馨菜之二:

菠萝炒木耳

菠萝是入菜水果的首选

制作方法:先把姜丝放锅中煸味,再放入木耳片和新鲜的菠萝片,反复在锅里翻炒,并加入适量的盐。

◆付家温馨菜之三:

苦瓜盒子

苦瓜是做菜的好“容器”

制作方法:把苦瓜掏空,切成小杯状的小段,煮熟后填入冬菇、虾仁、瘦肉馅、鸡蛋、面粉等做成的馅。放入油锅炸至黄色,然后出锅上盘,放入蒜泥、酱油蒸熟。

编辑:富文佳 来源:新浪网


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