中国日报网环球在线消息：毕业生择业的过程，是一个复杂的心理变化过程。大学生刚开始找工作时自认为具备种种优势，择业胃口吊得很高，左挑右拣。但随着毕业临近，眼见周围的同学一个个都已经找到工作，自己却还没有任何着落，这时候的心理状态就是“病急乱投医”。面对强手如林的职场，面对残酷严峻的就业竞争，大学生要想获得择业的成功，没有充分的心理准备，没有良好的竞技状态是不行的。为此，心理咨询室将陆续请职业顾问针对大学生择业过程中遇到的心理问题进行分析，为大学生找工作做好心理准备。

案例：

小佳是个腼腆的女孩，每次去应聘，都是输在面试上。她见了面试官，如履薄冰，手脚不知往哪放，头不敢抬，眼睛也不看人，低着头在那等过关，本来平时都回答上来的问题，这时脑子一片空白，还出现答非所问的现象，回来后又懊恼不已，自惭形秽。越是这样，就越是严重影响下次面试的心态，随之产生自卑心理，形成恶性循环，慢慢失去了信心。

职业顾问分析：

信心不足产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或社会的等原因，但主要还是心理因素造成的。小佳的问题就是心理因素造成的，表现为自卑畏怯、信心不足、心态不佳。所以第一步要解决她的心态问题，要让她充满信心去参加面试。

解决办法：

最好的办法是把自己的优点集合起来，一一列举，形成一个优势，写下要说的重点，然后进行场景训练。所谓的优点是任何你能运用的才干、能力、技艺与人格特质，这个优势就是你竞争的法宝。

我们在阐述自己的优势时，不要不好意思，总觉得说自己的优点是不对的，开不了口、过分谦虚。其实，勇气很重要，要敢于拉下面子，想尽办法去争取。职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功擦肩而过。像小佳这样过于自卑的人，在对其进行训练时，可以先让她矫枉过正，让她有点自负、自傲，甚至自大，克服掉自卑，然后，在面试过程中又适当收敛一些，就会不偏不倚、恰到好处。

编辑：杨鑫 来源：《广州日报》 记者/李琼