环球在线消息：现在，全世界的球迷都在摩拳擦掌，准备享受四年一度的足球盛宴。对他们来说，沸腾和激情就是世界杯的代名词，欣赏足球赛不仅能让他们尽情感受足球的魅力，还能给他们带来无可比拟的快乐！有关研究发现，不论是看足球赛还是自己踢足球，都能缓解人们的抑郁情绪，简言之，足球能“破”抑郁之门！

***看世界杯可以减少抑郁

研究人员指出，男人一般不善于表达情感，而欣赏足球赛给了他们和同伴沟通、交流的机会，在讨论球赛的过程中，男人们可以毫无顾忌地、尽情地宣泄情感。

英国心理学家曾经进行的调查也发现，近2/3的男性认为，与其它活动相比，他们更愿意在看球赛的时候和别的男性交流感情。

此外，在看球赛的过程中，球迷还会产生心理共鸣。因为人体内有一种特有的镜像神经元，它能支配人进入特定的情境，想像自己也是球场上的一员。因此，进球时，看球赛的人就会因共鸣而爆发出激情，这种时候，所有的压力、焦虑、抑郁情绪也都随之烟消云散。

所以，观看足球赛非常有助于人们的心理健康。2006德国世界杯也将给球迷们带来发自内心的快乐和激情。

***踢足球能“踢”走抑郁

不仅看世界杯可以缓解抑郁，自己亲自体验踢足球也能有效对付抑郁。2006年，在绿茵场上帮助人们治疗抑郁症的举措在英国开始实行。

为了用足球游戏来吸引不愿意到心理健康诊所的人接受治疗，英国一个专门的足球俱乐部推出“射门得分”心理治疗计划。

据悉，这个俱乐部的目标是吸引16岁至35岁年龄段、患有包括抑郁症、缺乏自信和自尊的男性。有关研究人员通过调查发现，这类人自杀概率比正常人高4倍。

但是，足球游戏或许能给他们不小的帮助。专家指出，足球能够反映日常生活中人们所面临的竞争，所以利用足球帮助参与者获得一些处理生活中挑战的技巧，制定长远人生目标。

一个化名为“迈克尔”的人在完成训练课程后表示，参与这样的训练对他的生活产生了很大影响。迈克尔十多岁时受到虐待，患有严重的狂躁症，可是在完成了足球训练课程后，他的病症减轻，对未来重新充满信心。

英国抑郁症联盟发言人说：“在英国，75%的自杀者是男子，而年轻的男子自杀率上升最快，他们不愿意寻求帮助。地方足球俱乐部推出这一计划，会鼓励参与者在熟悉和舒适的环境里谈论自己的感受。”（麦田 / 环球周末工作室）