本计划今天仍然进行野外骑行训练，走门头沟潭柘寺一线。一下楼，空气中弥漫着的沙尘，地面上、汽车上布满了一层厚厚的黄沙。这样的天气不适合户外锻炼，于是取消了野外骑行计划，改为室内体能训练。

今天的报纸报道这是北京十年来少有的沙尘天气。这也提醒我应该对途中可能出现的恶劣天气做好应对措施。尤其大的灾害性的天气更是不能掉以轻心。