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推荐！对女人"最好"的11种食物(组图)

2012-09-13 09:56:33

来源：人民网

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　　燕麦减少脂肪：燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。

推荐！对女人

编辑：许银娟标签：防止肌肤抗衰老皮肤活力女人蛋白质

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