新年的头几天，一直灰蒙蒙的雾霾天让好心情一下子跌到了谷底。看着蓝天被雾霾紧紧挡住，不得不出门工作的人们便纷纷戴上了口罩。有的人对写字间等有中央空调的场所的空气过滤系统十分不放心，甚至养成了只要是雾霾天就要全天戴口罩的习惯。但是医生提醒，口罩虽然阻挡一部分雾霾被吸入人体，但也不能长期戴。

由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道很曲折，鼻毛又构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温，因此鼻子吸进的冷空气在进入肺部时已接近体温。人体的这种生理功能与生俱来，并能通过锻炼得到增强，使人的耐寒力明显提高。而如果长期佩戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，会人为地阻止这种生理功能本应得到的锻炼，使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，稍微受寒就很容易感冒。因此，即便在雾霾天里，也要让鼻子好好地呼吸。