然而绝大多数网友们的回复，则同病相怜地表示“我也是这样的”、“我比你还严重，半夜都要从枕头底下掏出手机来看看新闻”。

目前，智能手机在中国逐步普及。根据中国工业和信息化部电信研究院日前公布的中国手机销售状况，今年1至9月，智能手机出货量为1．72亿部，比上年同期增长183．4％，市场占有率达51．3％。

医生认为，现代人尤其是年轻人较多地沉溺于手机，主要和生活压力大，精神不够充实有关。“人压力大的时候，如果没有合适的兴趣爱好可以排解，就有可能会选择手机，因为手机随时随地可以使用，很容易让人消磨时间，暂时忘记烦恼。”杭州市中医院主任医生郁加凡说，这种错误的解压方式不仅会使人对手机上瘾，还会使人感觉更空虚。

浙江大学社会学系教师麻美英认为，曾经被视为电脑独有的“网瘾”已蔓延到手机上，智能手机的影响可能会超过电脑，一些缺乏自制力的人会更加严重地沉溺于虚拟世界中。

“所以我们都需要学习如何‘数字节食’，合理使用手机，而不是被手机掌控。”麻美英说，要做到这点，首先全民都需要认识到手机上瘾的危害。

“除了媒体要多宣传外，智能手机厂商也需尽到社会责任，比如在销售中或手机说明书的醒目位置，指出过度使用手机可能造成的危害。”麻美英说。

郁加凡建议，对手机上瘾的人应把视线转移到大自然和现实社会中，适当地强迫自己远离手机。“可以给自己定一些规矩，如一天看手机不超过一小时、与人交流的时候不用手机等等，甚至可以通过减少手机流量来达到目的。”