空调必须开

清热食物都吃起来

这种天，杭州真的能热死人。

昨天网上转载最热的新闻，就是59岁的大妈，在家舍不得开空调，得了热射病，全身多脏器衰竭。

很多人也说，最近一点小事就会暴躁，尤其是出空调间后。

高温会对人体情绪调节中枢产生不良影响，情绪失控、频发摩擦争执等，都和气温呈正比，这就是情绪中暑。

所以，空调都开起来吧，但最好2小时就关一会，以免空调“过劳死”。

大热天的胃口好不了，那就多吃点清热的食物。

苦瓜清热利湿，解毒明目。香蕉治肠燥便秘。西瓜清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜平肝清热，祛风利湿。白菜解热除烦，通利肠胃。苋菜清热解毒，通利二便。茭白除烦止渴，利湿通便。

还要多喝水，但3种水别喝。

放置太久的水，细菌指标会发生变化。

沸腾太久的水，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。

重新煮开的水，亚硝酸盐会增加。

希望大家，都能安然熬过这个变态的中伏。