有大摆手和小摆手两种，是土家人喜爱的传统大型舞蹈，带有浓厚的祭祀色彩。每年农历正月初三至十七，男女老少聚集在摆手堂或土工祠，先由土老司举起扫帚，唱起扫邪歌，然后摆手队伍举着龙凤大旗，吹着牛角、小号、唢呐，燃放着三眼炮和鞭炮人场，翩翩起舞，热闹非凡。

来源：湖南公众信息网 编辑：周青