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秋季老人必吃的长寿菜

2012-10-23 13:04:30
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中国在线

秋季老人必吃的长寿菜

推荐菜肴:冬菇炒豆苗

原料:嫩豌豆苗、冬菇

调料:白糖,盐,花生油,味精,高汤。

做法:

  把鲜嫩豆苗洗净,摘成6厘米的菜段,控去水分。冬菇用凉水泡开,洗净,切丝。锅热后放花生油,油热时放入冬菇煸炒1分钟,盛出备用。锅热放油,油热后放入豌豆苗,快速煸炒10秒钟。随即加入冬菇、盐、白糖、味精等调味品,并加高汤翻炒。颠匀即出锅。

来源:中国网   编辑:周沫君

 

编辑:张少虎 标签: 长寿 老人 秋季

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