环球在线消息：秋天是浪漫的、美丽的，然而，也是恼人的，从保健方面说，这是一个流感多发季节，一不小心，美丽的秋天只好躺在病床上度过，而悲秋的情绪也困扰着重情多思的人们，在营养上，我们要有足够的准备来应对秋天的来临。

秋天更是一个健身季节，要如何选择适合自己的健身项目呢？从美容方面说，这个时候的穿衣打扮是很考验美眉智慧的，既要美丽得体、又要实惠，还要兼顾健康。记者连日走访多位医学、美容、保健、武术等专家，为大家提供这份美容保健早秋情报。

情报一：秋之保健　　多“事”之秋防感冒

秋天，由夏入冬的过渡季节，气候多变，早晚温差较大，冷热失常，往往使人措手不及，这个时候，流感、咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎等病症都来了。人们常用“多事之秋”来形容秋日对人身的影响。

流感给生活和工作带来了不便，甚至有可能夺命。下面我们邀请了东华医院内科郑德清主任为我们讲解感冒的应对办法。

“贼”风带来流感

秋天，白昼仍然很热，一到夜晚，秋风袭来，就会凉风习习，这个时候的风不可大意，有人称其为“贼风”。“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨易得偏头痛，甚至发生口眼歪斜流涎；如没盖好被子，“贼风”吹在腹部，会引发腹泻；夜间的“贼风”还会使肌肉处于紧张性收缩状态，让人不能充分休息，导致翌日全身酸痛，困乏无力。究其原因，是人在睡眠中各种器官活动减弱，免疫功能降低，细菌、病毒乘虚入侵，而致咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎等病症。

“气候过敏症”是罪魁祸首之一

近日气温多变，中午热、早晚冷。各大医院接诊的感冒患者猛增。专家认为，这与一些人不适应由夏到秋的多变气候有关，因此秋天要防治“气候过敏症”，有感冒症状应及时就诊。

近来不少人感冒的原因之一是因气候变化引发的“气候过敏症”。据专家介绍，气候变化可分为两种：一种是周期性的缓慢变化，另一种是非周期性的剧烈变化。人体对这两种变化均需经过一定的时间才能完全适应。如果气候变化超过了人的适应能力，就会导致人体有不舒适的感觉，现代医学把这种现象称之为“气候过敏症”。据调查，大约有1/3的人程度不同地患有“气候过敏症”，其主要表现就是注意力不集中、记忆力下降，困倦乏力、抑郁焦虑，头痛晕眩、恶心等，自然而然就导致了感冒的发生。