环球在线消息：想在冬日畅快流汗，快速瘦身。总也忘不了韩国电影《马拉松》，自闭少年楚元只要在奔跑时，就能露出无比快乐的笑。想想，生活中似乎真没有什么事情能像运动这样只要通过简单的重复，就能带来活力和快乐。
其实，早有“生命在于运动”这样的老话，道出运动对身体的重要性。只是身处繁忙生活中的我们，却总能给自己找到不想动的借口。寒冷的日子，流汗的机会弥足珍贵。不如找个日子改变一下自己，让身体和细胞都动起来，而且你会发现自己很容易就爱上流汗的畅快！
武道体验 合气道
总听瑜伽、健身操，耳朵都起茧了，其实健身也同样需要新花样。来源于日本的合气道，被称做20世纪最时尚的有氧运动。它与中国传统武术中的太极、摔交、擒拿等技法颇为相似，属于偏重实战的流派，在注重“合气”修炼的同时，让你有机会体会哲学的思想境界。因为运动量比较大，具有排汗、减脂的功效，对身体的柔韧性、协调性都有好处。不要误以为这是男生的专利，一身白衣的长发女生拿出的动作，因多出一份洒脱英姿更加美丽。
