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低碳的美味生活 10款无油烟家常菜
2011-12-08 17:27:57

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低碳的美味生活 10款无油烟家常菜

  幸福小团圆

原料:鱼糕1块、腊肠1段、丸子6个、胡萝卜1/2根、西兰花5小朵、香菇3朵。

做法:

1、将香菇用温水泡发,鱼糕切厚片,腊肠切片,胡萝卜切花;

2、将鱼糕、腊肠、西兰花、香菇分层码入格拉斯,加水没过食材;

3、盖上保鲜膜,留气孔,微波高火加热20分钟;

4、放入胡萝卜和丸子,重新盖上保鲜膜,微波中高火加热15分钟。

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