世界上最长寿的地区有5个：日本的冲绳岛；希腊的西米岛；意大利的凯姆波帝迈勒；巴基斯坦的罕沙；中国广西的巴马。

　　这些地区超过百岁的长寿人口比例，远远超过了世界卫生组织提供的数据！这些最长寿的地区都有着非常明显的特征，可以总结归纳为健康长寿的四大秘诀！

　　1、合理的饮食：多吃蔬菜、水果、杂粮

　　民以食为天，每个人都离不开吃。据科学统计数据显示，一个人一生中，要往肚子里塞进大约25200斤粮食！8500斤肉！10000斤蔬菜水果！2000多斤各类零食！100多斤调味品！统统塞进胃里后，怕噎着，还得至少喝进去50000斤各种液体。