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史上最科学吃饭时间表

2013-08-14 13:35:10 来源:光明网
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史上最科学吃饭时间表

加餐──10:30

要知道,在早上7点到10点之间的这个时间段,你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以,此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量,来帮你集中精力、保持积极的工作状态。

满分加餐:1根香蕉

编辑: 张少虎 标签: 科学 吃饭 时间表
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