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夏季养生宜吃9种食物

2014-07-17 17:18:01 来源:新华网
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夏季养生宜吃9种食物

西洋参——补虚抗乏

性凉而补,能扶正气,降火,生津液,除烦倦。酷暑盛夏,炎热多汗会损耗正气,损耗人体的阴津,伤阴生虚火,出现疲乏体怠、心烦意乱等症状,可在汤料里添加一味西洋参,其补虚抗乏效果显著。

编辑: 于姝楠 标签: 夏季养生
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