海鲜煲粥

深秋鱼虾蟹，自是饕客心头好。这个季节怎么能够少了海鲜的味道，用鲜嫩的海味煲出一锅香粥，简单易做，营养健康。

主料：

花蟹2只、花蚬150克；

辅料：

大米100克、青菜20克；

做法：

1、 花蟹2只切成段与花蚬备用；

2、 大米、青菜熬成粥；

3、 将备好的花蟹、花蚬放入粥内小火焖煮，10分钟后即可出锅。

实习编辑 艾希