入职成锻炼“分水岭”　中年人健身很无奈

2010年夏天研究生毕业后，闫天阔进入上海一家外企工作。学生时代颇爱运动的她，如今却想参与锻炼而不得。尽管办理了一张健身卡，但她却很少使用。“平时工作太忙，周末有时候要加班，如果不加班的话就想好好休息一下，锻炼很难坚持下来。”

像闫天阔这样，学生时代热衷于锻炼，入职后忙于工作疏于健身的例子在生活中并不鲜见。记者在采访中发现，入职成为很多年轻人参与健身活动的“分水岭”。由于时间和精力不像在校园时那么丰沛，同时，适应从学生到社会人的身份转变往往压力较大，一些职场新人很难再像学生时代那样坚持锻炼健身。对于许多人来说，工作的开始便意味着系统参与体育运动的结束。

此外，在一些青壮年群体中，“我还年轻，锻炼健身是老年人的事”的思想也有一定市场。一份来自广东省佛山市的调查问卷显示，在受访的16―35岁群体中，经常参加文体活动的人数仅占一成半，超过三成的青少年群体没有参加文体活动的习惯。

相较于年轻人自恃有“身体资本”，中年人对于健身更多的是一份无奈。陕西省健康教育所主任医师李颖琳说，中年人一般是单位和家庭的顶梁柱，他们往往能够意识到健康的重要性，但“上有老、下有小”的家庭责任让他们无暇参与体育锻炼。白天忙工作、晚上忙家务、周末忙孩子，成为许多中年人的生活写照。

健身领域“中年波谷”的一个直接后果，便是造成了许多老年病的年轻化和过劳死现象频发的“中年高地”。如今，高血压、冠心病、高血脂等慢性疾病都已不再是老年人的“专利”。《2009中国城市白领健康状况白皮书》显示，中国大城市的白领亚健康比例达76％，处于“过劳”状态的接近六成。而疏于锻炼被认为是“过劳”和亚健康状态的主要原因之一。