咖啡

　　咖啡

　　女性的时尚生活中咖啡伴有重要的角色，与碳酸饮料相比，咖啡具有一定的营养成分，适当的饮用咖啡，可以促进消化，改善便秘，排毒养颜。消除身体疲劳克服困顿的同时，对于安抚焦灼情绪有一定的帮助。同时黑咖啡有很好的减肥效果。

　　凡事都有“度”，过度的饮用咖啡会“成瘾”造成咖啡因“中毒”。空腹饮用，会情绪焦虑、心悸心烦，造成神经系统紊乱。咖啡的利尿作用也会加剧肾脏的负担，大量的饮用咖啡造成钙的流失，引起骨质酥松。

　　以下人群不宜喝咖啡：

　　高血压等心血管疾病人群；儿童、孕妇、经期女性、老年人。