泰拳锻炼你的运动协调能力
开始练习之前的热身运动很轻松。练习进入正题后，阿猫感觉还是挺累的。一般情况下，刚开始学习泰拳的学员都是在学习发力方式，忘记以前的，学习适应新的发力方式，所以技巧上的练习会比较多。泰拳中的开胯，收小腿，挪动重心，都是练习的重点。看似简单的动作需要有很好的协调性才能做得好。
搏击是课程的一部分，动作练习到一定程度后，开始学员与教练的对抗练习。教练以沙袋等物作为目标物，学员照目标按规定动作进行踢打。在此项练习中，猫同学因姿势不正确收获被戳伤脚趾一个，在肘击练习中收获青紫两块。
