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米饭放冰箱冻一冻吃了就不会发胖?这方法靠谱吗

2015-05-07 14:39:29 来源:广西新闻网-当代生活报
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米饭重新加热可能致食物中毒?

●报道称:食用重新加热的米饭有可能导致食物中毒,建议人们在食用之前确认米饭已经完全加热完毕。在重新加热之前,切勿将米饭放在冰箱内超过一天。

专家看法:

马力平教授:有这个可能,但是要有先决条件。我们在把米饭放进冰箱冷藏的时候,应该用保鲜盒将它密封好,这样第二天再拿出来做炒饭或者是粥是没有问题的。但是它会引起食物中毒可能是因为这个饭放得太久了,冰箱只是个冷藏器具,并不是个保险柜,超过一定的时间之后,细菌、病毒一样还是会污染食物的。米饭的成分以糖分和碳水化合物为主,它的保存期最好是不要超过24小时,稍微长一点还是可以的。米饭保存时间过长的话,它首先是会变粘,再下去就是变红、发臭,吃这种米饭肯定是要中毒的。

宁恩创副教授:这个说法主要是担心致病性微生物污染引起的食物中毒。在气温比较高的环境,米饭等含淀粉比较高的食物容易被蜡样芽胞杆菌污染,造成食物中毒,因此,米饭类食品最好不要隔夜,要是隔夜要及时放到冰箱冷藏,食用前应彻底加热。

如果在冰箱储藏不超过24小时,食用前彻底加热,也不会那么容易发生食物中毒的。

陆光成副主任:不一定,只要不变质就可以。当然如果从产生抗性淀粉量来说,冷藏半天或一天、两天差别不大。

知多点

卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。

卡路里的作用

正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

热量来源

热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质

碳水化合物产生热能 = 4千卡/克

蛋白质产生热量 = 4 千卡/克

脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

编辑:于熙 标签: 饭豆 直链淀粉 芽胞杆菌 吃糖 抗性

 
 
 

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