茶

　　茶

　　茶一直被视为健康饮品，茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性。茶除了可以提神醒脑外，对于排毒解毒养颜护肤有很好的帮助。同时对于脂肪代谢有很重要的作用，可以抑制心血管疾病。研究表明，饮茶对于抑制和预防治疗癌症有很好的效果。

　　女性四个阶段饮茶NG:

　　每月生理期前2、孕妇3、哺乳期女性4、更年期女性

　　除此之外喝茶

　　忌饮烫茶、凉茶2.忌过多冲泡茶包3.忌饭前饮茶和饭后马上饮茶。