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秋季必吃超完美蔬果

2013-11-06 14:11:34 来源:新华网
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秋季必吃超完美蔬果

葡萄柚,9月~第二年4月。

吃一份葡萄柚(约合247克)可满足维生素C日推荐量的75%。葡萄柚还富含抗氧化剂番茄红素和降低胆固醇的天然物质果胶。

饮食建议:葡萄柚具有其他柑橘类水果所没有的特殊酸味,可与多种绿叶蔬菜一起食用,或者榨汁饮用。

编辑: 张少虎 标签: 秋季 养生
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